Tidur yang cukup sangat penting bagi kesehatan tubuh dan psychological. Orang dewasa membutuhkan seven-nine jam tidur for each malam untuk membantu pemulihan tubuh, meningkatkan fungsi otak, dan menjaga keseimbangan hormon.Dengan professional medical checkup rutin, Anda bisa lebih waspada terhadap kondisi kesehatan tubuh dan mengambil langkah pence